毎日の強い日差しや高温

夏の暑さはこれからしばらく続きます

身体の疲れやだるさも辛い・・・

 

こんな時、今が旬のメロンがおすすめです

メロンの甘味は夏バテ効果に役立ち

豊富なビタミンCや食物繊維も多く含むので

健康にはとても良い食べ物です

 

ナスやトマトなどの野菜豊富な夕食後のデザートとして

目にも涼しいグリーンの果肉のメロンはいかがでしょう？

　　

　↑こちらは畑でたわわに実るメロン

　よく見ると不織布マスクに乗っかっています

　これぞ「マスクメロン」！！

　・・・かと思いきや、正解は

    家で作れるてのひらサイズメロンの品種「ころたん」でした(#^^#)